Как избавиться от алкогольной зависимости

Зависимость от алкоголя – вредная привычка, оказывающее пагубное влияние на состояние организма. Постоянно выпивая алкогольные напитки, человек всё больше отдаляется от общества. От него отворачиваются близкие, он может потерять работу, его никто не понимает и не поддерживает. И при этом, казалось бы, вот он, тот самый момент, чтобы завязать с этим пагубным пристрастием, но всё получается совсем наоборот. Человек начинает пить с ещё большей силой, так как, только в таком состоянии, он отрешается от всех проблем. В итоге больной выпивает всё чаще, и течение болезни от этого только усугубляется.

Такая зависимость не приносит ничего хорошего ни больному, ни его окружающим людям. В момент алкогольного опьянения или абстинентного синдрома человек чаще всего совершает неадекватные поступки, его поведение оставляет желать лучшего. Это влечёт за собой угрозу жизни, как самому больному, так и его близким людям. Человек просто не отвечает за свои поступки и может наделать в такой момент много глупостей.

Также большую опасность в себе несёт восприятие спиртного людьми. Многие воспринимают употребление алкоголя, как лучший способ времяпровождения. Часто человек видит бутылку, как элемент успешной жизни, и считает, что, если дома всегда будет стоять спиртное, значит, в жизни он состоялся. Избавление от подобного мышления – это уже первый шаг по долгой дороге к избавлению от такой опасной зависимости. Больной должен понять и принять, что алкоголь не делает его жизнь лучше, это всего лишь иллюзия. Выпив очередную рюмку, ему не станет лучше, а наоборот, состояние только усугубится.

Консультируя пациентов с подобными проблемами, специалисты нашей клиники сосредотачиваются на том моменте, почему человек начал пить, чего ему не хватает в жизни.

Употребление спиртных напитков и причины зависимости от них

В каждом конкретном случае увлечение алкоголем порождается целым рядом причин. Это могут быть разногласия в семье, проблемы на работе, психологические моменты, свойственные конкретному человеку, окружающие его люди, не забывающие выпить по поводу и без него, а также наследственные факторы. Среди всех существующих причин необходимо выделить главную – ту, которая подтолкнула больного к выпивке и не отпускает его, по сей день.

Выпить за компанию

Среди пьющих людей те, которые отказываются приложиться, считаются «белыми воронами» и являются источником дискомфорта для других. У таких людей не так «подвешен» язык, они не перестают контролировать себя и ситуацию, происходящую вокруг, в отличие от тех, кто не пренебрегает тем, чтобы выпить очередную рюмочку. И именно поэтому любители выпить всеми способами вынуждают присутствующих присоединиться к их занятию. И вот когда такая компания начинает собираться с определённой периодичностью, преследуя главную цель – напиться, тогда и возникает такая проблема, как алкоголизм. Как в таких условиях бросить пить?

Если человек часто общается с людьми, которые любят употреблять спиртное, то в таком случае существует большая вероятность того, что со временем он тоже пристрастится к выпивке. Исходя из этой ситуации, желательно будет сократить такие встречи, а лучше вообще свести их к минимуму. Если же по каким-либо причинам не удаётся это сделать, тогда даже кодирование не сможет дать гарантию, что человек больше не вернётся к пагубному пристрастию.

Употреблять спиртное для того, чтобы уйти от проблем

Алкоголь помогает на некоторое время забыть о проблемах, отгородиться от них. После принятия дозы спиртного имеющиеся неприятности уже не воспринимаются такими серьёзными, а переживать по поводу их наличия нет никакого желания. Если человек выпивает, чтобы забыть обо всём, с особой периодичностью, то в дальнейшем это может перерасти в стойкую зависимость.

При этом проблем меньше не станет, а с точностью наоборот, а вот возможности их решения уже будут потеряны. В таком случае больной должен осознать, что спрятаться от трудностей, употребляя спиртное, не выйдет, и чем дольше он будет так себя вести, тем серьёзней будет становиться неприятность.

Неверное понятие о том, что, выпивая, человек становится лучше

Употребление алкоголя часто сопровождается состоянием эйфории – самочувствие улучшается, комплексы исчезают, человек легко общается с другими, становится боле раскованным и раскрепощённым. Некоторые люди начинают употреблять спиртные напитки, напрасно считая, что приём их способствует увеличению коммуникабельности и привлекательности для окружающих. Однако всё происходит совсем наоборот.

Опытные специалисты нашей клиники считают, что это лишь иллюзия, и на самом деле человек обретает зависимость, и не только физиологическую, но и психологическую. У больного не бывает хорошего настроения, если он находится в трезвом состоянии, он ещё больше закрывается от окружающих, становится замкнутым и необщительным. Также, принимая алкоголь при уже имеющейся проблеме, больной перестаёт себя контролировать и его поведение становится неподобающим.

Пагубная привычка

Обыкновение постоянно употреблять алкоголь появляется не сразу. Это происходит постепенно, перерастая со временем в зависимость. Если человек уже знает, что в выходной он выпивает алкоголь в компании, то уже скоро это станет для него в порядке вещей. Больному уже сложно будет увидеть в таком мероприятии что-то плохое. А если пить можно по выходным, то значит можно расслабиться и в любой будний день, придя с работы. Распитие спиртных напитков происходит всё чаще, и человек постепенно приобретает устоявшуюся зависимость, побороть которую будет возможно, только пройдя курс лечения.

Чтобы избавиться от желания выпить, очень важно совмещать во время лечения не только использование лекарственных средств, но и проводить психотерапевтические мероприятия. Они поспособствуют снижению уровня стресса во время абстинентного синдрома, помогут решить проблемы, которые поспособствовали развитию зависимости, ну и, в итоге, закрепить достигнутые результаты.

Как же всё-таки преодолеть себя, чтобы побороть коварную зависимость

Существует много различных методик по преодолению алкогольной зависимости, но не все они результативны и действенны. К тому же, самостоятельное решение данной проблемы может спровоцировать появление абстинентного синдрома, которому будут свойственны не только плохое самочувствие, но и психиатрическая симптоматика. Существующие народные методы лечения алкоголизма предполагают употребление настоев из лекарственных трав, однако такая терапия не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Её использование может привести к тяжёлым отравлениям и возникновению опасных болезней внутренних органов. Самым правильным решением будет своевременная консультация у опытного специалиста – нарколога. Он сможет подобрать индивидуальное, эффективное лечение, которое впоследствии даст положительный эффект.

Для того, чтобы раз и навсегда избавиться от вредной привычки, больному придётся сдерживать негативные эмоции, контролируя своё поведение в целом: не давать выход гневу; не реагировать на свои бессмысленные желания, особенно на те, которые впоследствии становятся причиной употребления алкоголя. Также очень важно придерживаться строго режима дня, заранее составлять список дел, не включая туда посиделки с друзьями, и стараться его неукоснительно выполнять.

В период реабилитации желательно избегать контактов с людьми, встреча с которыми может окончиться распитием бутылки. Временно отказаться от посещения праздников, на которых возможно употребление спиртных напитков. Если отменить посещение не удаётся, алкоголь следует заменить соком или компотом.

Также не стоит игнорировать свои желания, приоритеты и планы, если они, конечно, не касаются выпивки.

Очень важно поддерживать здоровый образ жизни, заниматься спортом, полноценно питаться, высыпаться и иметь в любой ситуации положительный настрой. Также вполне возможно употребление природных «сахарных» компонентов, таких как шоколад, клубника, малина, бананы, ананасы и другие продукты. Они помогают организму выработать гормон радости – эндорфин.

Бесценна в такой ситуации и собственная мотивация больного, его психологический настрой на положительный исход лечения. Человеку необходимо решить для себя, что он способен справиться с проблемой, обращая внимание на важные аргументы. Ими могут быть необходимость сохранить семью, поправить здоровье, добиться успехов в работе и просто перестать тратить время на такое бесполезное занятие, как выпивка. Такие доводы индивидуальны для каждого конкретного случая.

Необходимо помнить обо всех моментах, которые изменятся в жизни алкоголика, когда он наконец-то бросит пить.

Ещё одна необходимая составляющая для удачного лечения в нашем реабилитационном центре – поддержка и содействие близких. Среди людей, страдающих алкоголизмом, не часто можно встретить тех, у кого в семье не возникает конфликтов и сохраняется положительная атмосфера. Весь комплекс проблем провоцирует появление раздражения, нетерпимости к другим, что провоцирует создание конфликтной среды. Очень важно, чтобы родственники поддерживали больного во всех его начинаниях, поощряли инициативу и помогли пройти весь курс лечения. Не нужно устраивать в этот период разборки, обвинять в чём-либо друг друга. Такой подход улучшит взаимопонимание между близкими людьми и приблизит момент излечения от недуга.